標高1274m
清里高原で
心とからだを
リフレッシュ！！
あなたのポッコリお腹
やさしいファスティングで
スッキリしませんか！！
足つぼ療法師認定（ご希望の方認定料無料、試験有り）
整体師養成コース有り（有料、清里整体院）
清里イキイキ倶楽部
清里イキイキ倶楽部へようこそ
今からイキイキ倶楽部についてご紹介させていただきます。
その前に自己紹介させていただきますね。
初めまして私の名前はスッキピー!
清里の森に棲む日本リス、１９才の女の子です。
見ての通りのポッチャリ体系、数年前からストレスも重なり顔や体に発疹が沢山出てきました。
その発疹が赤く腫れて痒いんです。😢
皮膚科に行っても紫外線アレルギーと言われステロイド軟膏を処方されるんです。
先生は「頑張って治療していきましょう。」って言ってくれるけどもう何年も治りません。
そんな私を心配してくれた森の妖精ララに紹介され清里イキイキ倶楽部のファスティングにやってきました。
体もスッキリして綺麗になった私のドタバタ体験を交えながら清里イキイキ俱楽部のご紹介をさせていただきます。
コース一覧
COURSES
2泊3日 体験コース
時間が取れない方や一週間のファスティングは心配、少し体験してみたい方のコースです。
当日の朝食は水分だけにして来館して頂き夕食はファスティング食になります。
２日目は空腹のお腹に優しい回復食や玄米などの改善食になります。
是非、清里高原でファスティングをご体験下さい！
3泊4日 リフレッシュ
コース
こちらのコースはデットクスしながらリフレッシュされる方のコースです。
一日目は玄米がゆなどのデットックス食、２日目改善食や普通食です。
忙しい生活で乱れた体の免疫をを取戻すコースです。
森の散歩や温泉などでリフレッシュして下さい。
標高1,274ｍの清里高原はそよ風も最高です。
1週間 体質改善.
デトックスコース
3日ファスティング4日目から回復食や改善食になります。私スキッピーはこちらの１週間コースに参加させて頂きました。結果を先に報告すると体重－3.5ｋ体脂肪－10.2、ＢⅯIも標準になりました。あれほど困っていた顔や体の発疹は現在症状も出ていません。体の毒素が排出されたのでしょうか？たった一週間のファスティングでしたがすごい効果でした。
お食事について
清里や野辺山周辺は高原野菜の産地で全国に知られています。
レタスや白菜などは特に有名で毎日採れたてのシャキシャキレタスが体を元気にしてくれます。
食材は地元の低農薬、有機栽培で育てられた物を厳選し栄養士や調理師が丁寧に調理しています。
施設について
全室ツインルームです。
基本1部屋1名のご利用ですが希望があれば2名1部屋ご利用になれます。
室内にはテレビ，お風呂，トイレはついておりません。
テレビは希望者のみ無料設置いたしますのでご予約時お申し付けください。
近くの温泉、天女の湯は毎日10時よりご利用いただけます。
天然かけ流しの温泉で美人の湯としても有名です。
（丘の公園、天女の湯参照）
1日のスケジュール
6：30 目覚めの呼吸法、ストレッチ
7；15 朝のウォーキング（森の中）
9：00 朝食
10：30 希望者、天女の湯温泉
12：00 整体施術
14：00 美術館見学（ゴッホ、ロダン）および湧水へ散歩
（日本名水１００選）
希望者、サントリー天然水工場見学（要予約）
17：00 足つぼ、簡単ストレッチ
18：00 夕食
19：30 体を整えるお休みヨガ
22：00 消灯
アクセス
ACCESS
PENSION ウェルカム清里内
清里イキイキ倶楽部
携帯電話：090‐3475‐6491
不在時のご予約お問合せはSMS又はメールでお願い致します。
メールアドレス
welcom1437@ezweb.ne.jp
tsuruarino@gmail.com
電話：0551‐48‐3001
pensionウェルカム清里内・イキイキ倶楽部
ご予約受付
・９時～10時・15時～16時
・22時～23時
月曜日を除く毎日
090-3475-6491 有野（不在時はSMSでお願い致します）
0551‐48‐5441 清里整体院
住所
〒407－0301
山梨県 北杜市 高根町清里３５４５－１４３７
最寄駅 小海線清里駅 徒歩5分 送迎要予約
